وقت الطهي
25 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
تكفي
3 اشخاص
Advertisement
المحتويات
Advertisement
عندما نفكر في إعداد أطباق صحية وخفيفة يخطر في أذهاننا الأطباق النباتية وذلك لأنها تحتوي العديد من المعادن والفيتامينات والألياف، لذلك نقدم لكم اليوم شوربة خضار بالكريمة طبق سريع وغاية في السهولة من الأطباق الشهية المعروفة بقيمتها الغذائية وطعمها الرائع، وتتميز بسهولة هضمها بحيث يمكن تقديمها مع كل الوجبات، كما أن إضافة الكريمة لها يجعلها ألذ وأشهى ويكسبها مذاقاً فريداً، هذه الوصفة تناسب محبي الأكلات النباتية وأيضاً إذا كنتم تبحثون عن وصفة تناسب الرجيم فهذه الشوربة هي الأفضل ، إذا كنتم ترغبون في إعداد شوربة خضار بالكريمة مثل التي تقدم في المطاعم بل وأفضل فعليكم إحضار الخضروات المفضلة لكم وتقطيعها ثم بعد ذلك نسويها في مرق الدجاج أو اللحم وبعد ذلك نقوم بضرب الخضار بالخلاط الكهربائي ومن ثم نقوم بإضافة كريمة الطبخ وبذلك يصبح لدينا ألذ وأروع شوربة خضار بالكريمة، وفيما يلي نقدم لكم المقادير المطلوبة لإعداد هذا الطبق اللذيذ .
المقادير
- 1 بصلة كبيرة مفرومة مكعبات
- 2 عود كرفس مفروم ناعم
- 2 جزر مقطعة مكعبات
- 2 بطاطس متوسطة مقطعة مكعبات
- 3 كوسا مقطعة مكعبات
- 1 ملعقة طعام زيت نباتي
- 1 ملعقة طعام زبدة
- 4 كأس مرقة دجاج أو مرقة لحم
- 1 كأس كريمة طبخ
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1 ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة)
طريقة التحضير
- في البداية نحمي في مقلاة الزيت والزبدة .
- ثم نضيف البصلة والكرفس والملح ثم نضيف الجزر ونقلبهم لمدة 3 دقائق على نار متوسطة .
- ثم بعد ذلك نضع البطاطس ثم الكوسا ونقلبهم لمدة 2 دقائق ونرش الفلفل الأسود ثم نضيف مرقة الدجاج ونترك الخليط على النار لمدة 20 دقائق .
- في هذه الخطوة نخلط المكوّنات بالخلاط الكهربائي ثم نضيف كريمة الطبخ ونترك الخليط على النار حتى يغلي .
- ثم نصب الشوربة في وعاء مناسب وتصبح جاهزة للتقديم .
طريقة التقديم و التزيين
- يمكن تقديم شوربة خضار بالكريمة كطبق جانبي مع الأطباق الرئيسية على الغداء.
- أو كطبق أساسي للأشخاص النباتيين.
- لتزيين الطبق يمكن إضافة القليل من أوراق البقدونس الطازجة وتقدم ساخنة بألف هنا.
Advertisement